Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1707 ккал
|
Жир: 49,11г | Белк: 82,01г | Углев: 234,96г.
Завтрак: Muller Light Vanilla Yogurt, Asda Spring Onions, Mushrooms , Parmesan Cheese (Grated) , Egg. Обед: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Mission Deli Wrap, Muller Light Vanilla Yogurt, Tesco Taco Mixed Beans, Spring Onions, Carrots, Red Sweet Pepper, Lettuce. Ужин: Sainsbury's British Pork Sausages, Asda Mixed Beans in Tomato Sauce, Sainsbury's Stewing Vegetables, Sainsbury's Chopped Tomatoes, Oxo chicken stock cube disolved, Haricot Beans (Mature Seeds, Canned), Sweet Potato. Перекус/Другое: Cadbury Bournville Old Jamaica, Fry's Orange Cream, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Sainsbury's Milk Chocolate Digestives, Bananas. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
