elusha- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя elusha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1766 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 137,23г | Углев: 174,46г. Завтрак: Coffee, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Trader Joe's Raw Pepitas, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs. Обед: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Sour Dough Bread, Chicken Breast, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Pineapple. Ужин: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Great Value Pineapple Chunks, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), San Marcos Pickled Sliced Carrots, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Chicken Breast. Перекус/Другое: Trader Joe's Candy Cane Chocolate Covered Almonds, Sour Dough Bread, Trader Joe's Wild Smoked King Salmon. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elusha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elusha- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

elusha-Изменение Веса