J9Mllr- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя J9Mllr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well that SUCKS although I am aware of why 🤦🏼‍♀️ back in the game lady ☺️ I can friggin do this

73,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1255 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 52,85г | Углев: 149,20г. Завтрак: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Irresistibles Summertime Blend Mixed Fruit, Irresistibles Greek Yogurt, Tea (Brewed), 1% Fat Milk. Обед: Sweet Red Peppers , Lemon Juice , Kraft Classic Herb Salad Dressing, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, President's Choice Pico de Gallo, Skotidakis Feta Cheese, Penne. Ужин: Carrots , Liviva Shirataki Noodles with Oat Fibre, Boiled Egg, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated), Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder) . Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Grahams Chocolate. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час и 10 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J9Mllr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J9Mllr- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

J9Mllr-Изменение Веса