mericsel- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя mericsel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

66 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1355 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 85,90г | Углев: 181,06г. Завтрак: Café, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Filete de Pavo , Tomates, Naranjas, Brócoli Cocido (Fresco). Ужин: Hacendado Queso Untar Light, Tomates, Kiwi, Naranjas, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Hacendado Crema de Verduras. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Galletas Integrales. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mericsel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mericsel- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

mericsel-Изменение Веса