Madele58- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

99,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1404 ккал

Жир: 50,49г | Белк: 57,67г | Углев: 179,46г. Завтрак: Lätta Halvarine, C1000 Basis Snijworst, Koffie, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Обед: Mandarijn, Gesneden Ham, Sinnack Ciabatta. Ужин: AH Farmer Rauwkost, Maggi Bauer Topf, Roma High Proteine Griesmeel Pudding. Перекус/Другое: Free Feather Rood, Mandarijn, Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Eiwitrijk Brood Brood, Chiquita Banaan. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 4 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса