cadussb- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя cadussb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

120 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1479 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 88,62г | Углев: 164,20г. Завтрак: Qualitá Nozes sem Casca, Ovo Cozido. Обед: Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Big Mac, Hortifruti Melancia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). подробнее ...

2992 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cadussb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cadussb- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

cadussb-Изменение Веса