vinifcosta- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

112,3 кг Потеряно до сих пор: 62,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1779 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 120,15г | Углев: 208,84г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hemmer Ketchup Tradicional, Sadia Salsicha, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cebolas, Tomates, Pão Francês. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса