черепашкина(164см)- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя черепашкина(164см) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

54 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

984 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 27,61г | Углев: 126,48г. Завтрак: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Обед: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Слоеное Тесто. Перекус/Другое: Магнит Мандарин, Чай Несладкий, Вода. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

черепашкина(164см)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

черепашкина(164см)- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

черепашкина(164см)-Изменение Веса