Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2182 ккал
|
Жир: 73,90г | Белк: 67,24г | Углев: 319,45г.
Завтрак: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Банан, Играмолоко Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Тенториум Тенториум Плюс Драже, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Doppel Herz Омега 3-6-9, Global Village Оливковое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свекла Вареная. Обед: Grow Food Плов с Говядиной, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Салат из Капусты, Ржаной Хлеб. Ужин: Бабаевский Конфеты Пралине в Шоколадной Глазури, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Банан, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Болгарский Перец, Barilla Спагетти #5, Ермолино Котлета из Говядины, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: ВкусВилл Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
work_out_4-Изменение Веса
|
