Kornilutik- Журнал, 20 май 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2014

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2014:

837 ккал

Жир: 12,84г | Белк: 139,14г | Углев: 39,94г. Завтрак: Кофе, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Китайская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Китайская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Перекус/Другое: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Лук, Огурец (с Кожурой), Меридиан Молодые Осьминоги, Тихоокеанская Треска, Помидоры, Китайская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 20 май 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса