|
💧💧💧
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 50,85г | Белк: 99,90г | Углев: 154,91г.
Завтрак: Dulano Hähnchen Kochschinken, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Обед: Zucchini, Zwiebeln, Porree, Knollensellerie, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Karotten, Sonnenblumenöl, Maggi Bio-Hühnerbrühe, Kartoffeln, Combino Suppennudeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Eigelb, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zitronensaft. Ужин: Cappuccino, Gemüsepfanne, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt). Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...
|
|
2480 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
13 янв 22 написано членом: Boxershort85
|
Na klar, ist eh nur Wasser da bin ich mir sicher, da ich in meinem ETB war. :)
13 янв 22 написано членом: sedakaya44
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sedakaya44-Изменение Веса
|
