brianvanniekerk- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

97,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

2063 ккал

Жир: 110,10г | Белк: 87,09г | Углев: 207,11г. Завтрак: Macadamia Nuts, Fair Cape Full Cream Milk, Walnuts, Almonds, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Fair Cape Full Cream Milk, Oat Bran Cookie, Oat Bran Biscuit, Egg. Ужин: Chicken Pot Pie, Cauliflower, Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Carrots. Перекус/Другое: Oat Bran Cookie. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса