Beedraa- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя Beedraa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

2003 ккал

Жир: 56,19г | Белк: 67,37г | Углев: 216,66г. Завтрак: Speckwürfel, Spiegelei ohne Fett, Lidl Weltmeisterbrötchen , Milfina Butter , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Ужин: Roter Tafelwein, Penny Markt Saure Sahne, Hustin Hustenbonbon, Kartoffeln, Edeka Suppengemüse, Beinscheibe. Перекус/Другое: Provolone, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Lift Apfelschorle (Flashe), Edeka Cranberry Saft. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beedraa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beedraa- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

Beedraa-Изменение Веса