bontehond88- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1277 ккал

Жир: 78,66г | Белк: 44,38г | Углев: 83,29г. Обед: AH Koolhydraatarm Brood, Violife Viospread, Violife Vegan Kaas. Ужин: Soilmates Avocado Olie, AH (Zoete) Aardappelpuree, Vivera Spekjes, AH Fajita Seasoning Mix, AH Rucola, AH Spinazie Vers, AH Boerenkool, AH Spitskool. Перекус/Другое: Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Gebroken Lijnzaad, Oatly Havergurt Greek Style. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса