willbeskinnysoon- Журнал, 05 апр 11

I am so excited to be feeling so many changes. My pants are so loose I need to wear a belt. I have so much more energy. I am 2lbs. away from losing 10% of my weight and couldn't be happier. Go me!!!!!

80,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 26,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1089 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 61,21г | Углев: 124,72г.   Завтрак: Coffee, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Tangerine, Original Powder Creamer. Обед: Natural Mozzarella String Cheese, 200 Calorie Portions Cheese & Tomato Pizza. Ужин: Green Olives, Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Finely Shredded Mozzarella Cheese, Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Light Supreme Caesar Dressing, seasoned croutons, Chives. Перекус/Другое: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, savory herb crackers, Popcorn Butter 100 Calorie Pop. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 4 часа. подробнее ...