PantherIII- Журнал, 05 апр 11

Параметры Пользователя PantherIII | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2011

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2011:

1798 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 152,14г | Углев: 151,84г. Завтрак: extreme milk chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: Light & Fit Yogurt - Strawberry, smart ones roast beef in gravy. Ужин: cottage cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), pop chips. Перекус/Другое: skinny cow ice cream, apple. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PantherIII-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PantherIII- Журнал, 05 апр 11

Оставить свой Комментарий

PantherIII-Изменение Веса