Marina V Osokina- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

86,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1557 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 122,64г | Углев: 182,09г. Завтрак: Пицца Фабрика Куриный Бульон, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Увелка Крупа Гречневая. Обед: Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 9%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чернослив, Киви. подробнее ...

499 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 41 минуты, Google Fit - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса