anastasia16__- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя anastasia16__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

51,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

726 ккал

Жир: 35,13г | Белк: 32,23г | Углев: 68,56г. Завтрак: SPAR Багет Пшеничный, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Babyfox Шоколад Молочный, Кофе. Обед: Monini Бальзамический Соус, Красный Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Магнит Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Ужин: Своя Компания Куриные Фрикадельки с Рисом, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. Перекус/Другое: Бкк Чак-Чак, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. подробнее ...

1491 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Гольф (Ходьба) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasia16__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasia16__- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

anastasia16__-Изменение Веса