sladkiyzefirka- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

71,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

1847 ккал

Жир: 78,38г | Белк: 116,60г | Углев: 178,79г. Завтрак: Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Свинина Тушеная, Гречневая Крупа. Ужин: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Перекус/Другое: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Летний День Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса