Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1470 ккал
|
Жир: 71,68г | Белк: 71,86г | Углев: 137,59г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Обед: Чай, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Ужин: SPAR Печенье Морковное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Маслины, Пятерочка Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе, Hochland Фетакса, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Маяк Тунец Филе Натуральный. Перекус/Другое: Пятерочка Сахар, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
