MR CSI- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя MR CSI | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

117,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

2034 ккал

Жир: 87,78г | Белк: 86,76г | Углев: 246,09г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Mayorga Organics Chia Seeds, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Обед: Stampede Boneless Beef Top Sirloin Steak, Hampton Hills Petite Asparagus Spears, Sprouts Farmers Market Organic Chicken Bone Broth, Kirkland Signature Quinoa. До Ужина: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Orange, Banana. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, White House Apple Butter, Canyon Bakehouse Cinnamon Raisin Bread. подробнее ...

4078 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

12 янв 22 написано членом: Draglist

The healthy eating, FatSecret food diary and with friends of encouragement are working. Thank you.

13 янв 22 написано членом: MR CSI


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MR CSI-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MR CSI- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

MR CSI-Изменение Веса