JovialJ- Журнал, 19 май 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2014

77,7 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2014:

857 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 34,89г | Углев: 106,30г. Завтрак: Tomatoes, Guacamole, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, 2% Fat Milk. Обед: Guacamole, Marketside Sugar Snap Peas, Carrots, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Croutons, Balsamic Vinegar, Newman's Own Balsamic Vinegar, 2% Fat Milk, Black Tie Ono. Перекус/Другое: Jolly Rancher Jolly Rancher Bites. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 2 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 19 май 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса