Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 58,55г | Белк: 93,12г | Углев: 59,69г.
Завтрак: Вкус Вилл Миндальный Напиток , APLAB Арахисово-Шоколадная Паста с Кокосом, Boombar Топпинг Малиновый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо (Целое), Страна Васильки Творог 1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Snaq Fabriq Milk Nuts, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Вкуснотеево Кефир 1%, Хек Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Лента Авокадо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Красная Цена Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь. Ужин: Zero Соус 1000 Островов, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Snaq Fabriq Milk Nuts, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Перекус/Другое: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
