Rachael0630- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1622 ккал

Жир: 66,54г | Белк: 85,71г | Углев: 181,14г. Завтрак: 안티코 그라나파다노 치즈, 블랙 올리브, 익힌 시금치 (생야채), 사과, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, YOZM 아카시아 허니스틱, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 가염버터, 코스트코 어니언베이글, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 새송이버섯. Обед: 쇠고기 미역국, 참기름, 코스트코 척아이롤, 잡곡밥, 계란후라이, 아보카도, 명란젓. Ужин: 동원 더킹 크랩스 볼케이노, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 찐고구마. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса