Alexandre2022- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Alexandre2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Muito feliz 😁

99,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1775 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 108,75г | Углев: 271,67г. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura, Banana, Morangos, Porto Alegre Leite Desnatado. Ужин: Pizza de Atum. Перекус/Другое: Morangos, Melão, Kitano Molho de Alho, Molho de Pimenta, Queijo Parmesão (Ralado), Fugini Molho de Tomate, Mosmann Massa Parafuso Integral. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 47 минуты, App Barriga Tanquinho - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre2022- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Alexandre2022-Изменение Веса