Guga1- Журнал, 19 май 14

Параметры Пользователя Guga1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quase duas semanas sem controlar a dieta, e diminuindo as atividades físicas, voltando a luta a partir de hoje.

88,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2014:

2310 ккал

Жир: 81,15г | Белк: 82,64г | Углев: 312,12г. Завтрак: Pão Preto Light, Taffman Taff Man Ex, Qualy Qualy Light, Panco Bisnaguinha. Обед: M&M's Amendoim, Heinz Maionese, Kuat Guaraná, Subway Vegetariano. Ужин: Kibon Cornetto Crocante, Frozen Spa Talharim Ao Gratinado. Перекус/Другое: Bomba de Chocolate, Frozen Spa Sanduíche de Rosbife com Cheedar. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Força e Fé!!! Vamos chegar lá!

19 май 14 написано членом: Jacky Carrijo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Guga1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Guga1- Журнал, 19 май 14

Оставить свой Комментарий

Guga1-Изменение Веса