cml2000- Журнал, 13 янв 22

Параметры Пользователя cml2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2022:

820 ккал

Жир: 25,02г | Белк: 41,93г | Углев: 101,66г. Завтрак: Green Tea, Tablelands Dairy Free Spread, Helga's Soy & Linseed. Обед: Cherry Tomatoes, Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Green Peas (Frozen), Mashed Potato (from Fresh), Pork (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Chicken Breast, White Rice, Damora Brown Rice Crackers, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cml2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cml2000- Журнал, 13 янв 22

Оставить свой Комментарий

cml2000-Изменение Веса