MariaMartinezsantaren2017- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя MariaMartinezsantaren2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁 un kilito menos! vamos!!

69 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1285 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 92,24г | Углев: 116,53г. Завтрак: Café con Leche. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Revuelto, Bistec de Res, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocinada. Ужин: Milanesa de Pollo, Limonada, Zumo de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa. Перекус/Другое: Sadia Espinaca Congelada, Zumo de Limón, Zumo de Limón. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 46,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MariaMartinezsantaren2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MariaMartinezsantaren2017- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

MariaMartinezsantaren2017-Изменение Веса