Sara7200- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1780 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 102,65г | Углев: 260,02г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Ужин: Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Перекус/Другое: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Air Popped Popcorn, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Wheat Crackers, Apple, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Pure Protein Puffs Brick Oven Pizza, Wheat Crackers. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса