mericsel- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя mericsel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

66,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1581 ккал

Жир: 67,77г | Белк: 56,53г | Углев: 186,34г. Завтрак: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Café. Обед: DIA Salteado de Verduras, Naranjas, Hacendado Arroz Integral Microondas. Ужин: Hacendado Queso Untar Light, Naranjas, Huevo Revuelto, Champiñones. Перекус/Другое: Hacendado Galletas Tostadas , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Galletas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Galletas Integrales. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: brazow - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mericsel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mericsel- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

mericsel-Изменение Веса