lara.suhareva- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя lara.suhareva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1335 ккал

Жир: 63,59г | Белк: 81,09г | Углев: 110,38г. Завтрак: Избенка Масло Топленое, Каждый День Сметана 15%, Ашан Блинчики с Курицей. Обед: Like A Chef Соус Satsebeli, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Like A Chef Соус Satsebeli, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Киви, Шоколад, Капучино. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

lara.suhareva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю