|
Tja, das ist doch schonmal was.
Es ist weiterhin mühsam momentan nicht in alte Gewohnheiten zu verfallen, aber ich gebe mein Bestes.
Mal schauen ob sich nochmal mehr tut, sobald ich wieder Lymphdrainage habe.
Ich bleibe optimistisch, die letzten Kilos müssen doch zu schaffen sein :D
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 37,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2162 ккал
|
Жир: 56,24г | Белк: 104,07г | Углев: 300,88г.
Завтрак: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Nestle Nesquik, Mein Veggie Tag Veggie Fleischsalat mit Gurken, Buko India, Popp Thunfisch Brotaufstrich, Loose Protein Quäse, Meggle Feine Butter, Goldähren Das Rustikale, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren. Ужин: Koriander Gehackt, Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Sonnenblumenöl, Schwarzkümmel, Sultaninen, Basmati Reis, Kichererbsen, Paprikapulver, Hähnchenbrustfilet, Flotte Biene Wildblütenhonig, Zwiebeln, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knoblauch, Kreuzkümmel, Möhren. Перекус/Другое: Milka Alpenmilch, 7Days Pizzeti, Aldi Butterspekulatius, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Meßmer Earl Grey, Zucker. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
