marm0ora- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

26.1 bf

69,0 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1772 ккал

Жир: 61,12г | Белк: 139,47г | Углев: 184,77г. Завтрак: La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Organic Eggs, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Обед: Oranges, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. Ужин: Salt, New unsalted rice, S&W Organic Black Beans, Cedar's Organic Original Hommus, Air fry chicken thigh. Перекус/Другое: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Emerald Smoked Almonds, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса