Locrizx- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Locrizx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1960 ккал

Жир: 147,59г | Белк: 86,16г | Углев: 70,66г. Завтрак: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Leite Integral, Ovo Mexido. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Vagem, Cenouras, Repolho refogado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Calabresa. Перекус/Другое: Nestlé Alpino Dark 61%. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Locrizx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Locrizx- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Locrizx-Изменение Веса