Mafra1973- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Mafra1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

99,1 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1010 ккал

Жир: 30,87г | Белк: 776,28г | Углев: 642,95г. Обед: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete, Pirarucu Fresco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Molho de Soja (Shoyu). Ужин: Maxinutri Diet Week Shake. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mafra1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mafra1973- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Mafra1973-Изменение Веса