alferreira- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

991 ккал

Жир: 30,45г | Белк: 47,52г | Углев: 127,74г. Завтрак: Adria Torrada Multigrãos, Molico Triplo Zero Baunilha. Обед: Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Ужин: Sodiê Bolinha de Queijo, Arroz Branco (Cozido), Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Перекус/Другое: Nescafé Café Au Lait Desnatado , Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Elma Chips Baconzitos, Kellogg's Barra de Cereal Sucrilhos, Hershey's Special Dark Laranja. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса