Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
12 янв 22
ruslan viana- Журнал, 12 янв 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2022:
1956 ккал
Жир: 53,20г | Белк: 136,56г | Углев: 189,53г.
Завтрак:
Nestlé Chamyto, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido, McCain Batata Tradicional, Trident Chiclete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango.
Ужин:
Pão Francês, Carne de Panela, Hambúrguer no Pão, Heineken Cerveja Heineken (355ml).
Перекус/Другое:
Black Skull Whey Protein 4HD (29g).
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю