Granboku- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Granboku | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

109,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1633 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 141,26г | Углев: 168,69г. Завтрак: Covap Leche Desnatada, Argal Jamón Cocido, Tomate Pera, Aceite de Oliva Virgen Extra, San Roque Molletes de Antequera. Обед: Alteza Pan Rústico , Aceite de Oliva Virgen Extra, Ybarra Coliflor, Mercadona Huevo L, Hacendado Atún Claro al Natural, Ybarra Menestra de Verduras. Ужин: Alteza Pan Rústico , Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Plátano Maduro, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Sopa de Miso. Перекус/Другое: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Mandarina. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Granboku-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Granboku- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Granboku-Изменение Веса