Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2014
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4001 ккал
|
Жир: 107,81г | Белк: 271,41г | Углев: 468,00г.
Завтрак: Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Kroger Lowfat Cottage Cheese with Pineapple, Three Sisters Cocoa Snapz - All Natural Crisp Ruce Cereal Made With Real Cocoa, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Обед: Campbell's Cheddar Cheese Soup, Trader Joe's Jasmine Rice, Olive Oil, Chicken Breast Skinless. Ужин: Fuji Apples, nacho cheese campbell's, kroger long grain brown rice, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Malt-O-Meal Mom's Best Naturals Sweetened Wheat-Fuls Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, nacho cheese campbell's, kroger long grain brown rice, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
