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Guten Morgen , das mit meinem Gewicht nervt. Da mach ich wirklich alles richtig und nix passiert.
schönen Mittwoch wünsche ich euch trotzdem 😁☕🍀☕
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81,8 кг
Потеряно до сих пор: 48,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1777 ккал
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Жир: 65,53г | Белк: 66,70г | Углев: 228,90г.
Завтрак: TiP Bienenhonig, Aldi Maiswaffeln, Bio Rapsöl, Ei, Lauchzwiebeln. Обед: Primana Ochsenschwanzsuppe, Aldi Maiswaffeln . Ужин: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Перекус/Другое: Sprengel Edelste Pralinen, Küchenmeister Mini-Sacher, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Guten Morgen Brigitte. Wir sollten uns zusammen schmeißen...😄😄bei mir das Gleiche. ohmmm Geduld ist nicht meine Stärke
12 янв 22 написано членом: farina1902
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12 янв 22 написано членом: Brigitte 00
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Vielleicht baut der Körper einfach gerade um, die Zeiten sind nervig, aber leider notwendig 😅 hast du mal gemessen, ob sich die Maße evtl ändern?🙋♀️
12 янв 22 написано членом: esche85
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Ich kann dich ja so gut verstehen 😜 was soll's Krönchen richten und weiter💖 wir schaffen das egal wie lange es dauert 💪
12 янв 22 написано членом: Birgit+hc
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dann ist aber irgendwas noch nicht so ganz richtig. dein körper spricht mit dir und will dir was sagen. weiter viel erfolg! 👍🏻
12 янв 22 написано членом: vegan sunshine
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verstehe dich sehr gut, hab auch gerade Durststrecke 😳
12 янв 22 написано членом: 13Carmen
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Bleib dran. Das ist nur Tatik von Deinem Körper, der will Dich ärgern. Wer gibt schon gerne etwas her, was er seit längerer Zeit besitzt?😀
12 янв 22 написано членом: Zarathustra67
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Nur dran bleiben und fest überzeugt daran glauben-du wirst staunen! Viel Geduld und Erfolg!🍀✊️💪
12 янв 22 написано членом: scherschell
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Wenn du objektiv wirklich alles richtig machst. Dann ist der nächste schritt das mindset zu überdenken was du hast. Enorm wichtig 🍀
12 янв 22 написано членом: vegan sunshine
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Danke , euer Zuspruch tut gut und motiviert mich. Fühlt euch gedrückt. 🤗🥰
12 янв 22 написано членом: Brigitte 00
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Hab ein wenig Geduld Rom is auch nicht an einem Tag erbaut worden. ☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
12 янв 22 написано членом: calpe2012
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Denke das war das strenge Defizit am Anfang - ich weiß daß das manche anders sehen, aber meiner Erfahrung nach "schraubt das den Verbrauch runter"
Stecke selbst immer wieder in dieser Falle
Wenn ich motiviert bin, würde ich am liebsten "nie mehr" was essen ...
Mein Tipp:
Durststrecke erstmal durchziehen, Kalorien langsam steigern und auf lange Sicht lediglich kurzfristig ein hohes Defizit fahren
14 янв 22 написано членом: Ritamine__
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🥺🥺Hab mich gehen lassen.
Ich stecke in den Wechseljahren fest und mein Körper macht gerade was er will.
War am Donnerstag in der Klinik da beim Gym PAP II festgestellt wurde. Es wurden unmengen von Proben entnommen und nun muss ich auf das Ergebnis warten.
Schilddrüse hat sich auch verändert, da folgen noch Untersuchungen. Hab einen großen kalten Knoten.
Hallo 2022
15 янв 22 написано членом: Brigitte 00
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Guten Morgen. Ich drück dir die Daumen, dass alles gut verläuft. 👍
15 янв 22 написано членом: farina1902
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15 янв 22 написано членом: Ritamine__
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15 янв 22 написано членом: Ritamine__
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Ja, kommt alles auf einmal.
15 янв 22 написано членом: Brigitte 00
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Brigitte 00-Изменение Веса
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