Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 69,38г | Белк: 76,41г | Углев: 119,50г.
Завтрак: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Окей Блины Фермерские на Молоке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Президент Сыр Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Салат Овощной, Виктория Печень Куриная с Овощами, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Вино Красное Сухое, 6 Соток Зелёный Горошек, Морская Капуста, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Олейна Подсолнечное Масло , Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Голландский, Челны Хлеб Хлеб Серый, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
