Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022
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66,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3056 ккал
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Жир: 74,02г | Белк: 168,95г | Углев: 421,22г.
Завтрак: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Crownfield Choco Shells, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate Blanco & Limón, Nescafé Descafeinado, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Aguacate, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzana, Carrefour Copos de Avena, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Primaflor Lechuga Iceberg. Обед: Nescafé Descafeinado, Servivita Sirope Chocolate, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Milbona Queso Quark, Fin Carré Extra Dark 85% Cocoa, Ybarra Judías Verdes Planas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Calabaza, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos. Ужин: Jamón Serrano, Vulpi Crema al Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Lomo de Cerdo, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Tomates, Lechuga, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Aguacate, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Eco Cesta Tortitas de Arroz. Перекус/Другое: Don Simón Tropical Zero , Hacendado Mermelada de Fresa Light, Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, HSN Foods Rice Cream Galleta, Banana, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Esgir Chocozero. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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