farmerblue- Журнал, 19 май 14

was cheat day Sunday and i really over did it i think. had an extra 1500 calories i didnt even log (maybe 2000 extra) but didnt gain or lose, hmm odd.

114,0 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 36,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1232 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 67,49г | Углев: 116,46г.   Завтрак: Millville Protein Chewy Bars Dark Chocolate Peanut Butter (Millville). Обед: Chef's Cupboard Chunky Chicken Noodle Soup, Cooked Egg White. Ужин: Lynder Imitation American Singles (Lynder), Extra Value Beef Patties, Great Value Baby Dill Pickles, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes. Перекус/Другое: Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Millville Peanut Butter Crunchy Granola Bars. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...