Jale64- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1606 ккал

Жир: 62,02г | Белк: 56,86г | Углев: 205,28г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Ужин: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, Tadım Hurmalı Bar, Altınbaşak Light. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса