Om habiba2020- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1360 ккал

Жир: 98,04г | Белк: 77,42г | Углев: 54,21г. Завтрак: الفول السوداني أو فستق العبيد, الفراولة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), حلاوه طحينيه بالسوداني وجوز الهند, كيزر وبتي بان السمسم والكتان والسيليوم. Обед: Almarai Cooking Cream, خبز حنان الشهير معدل 🤣🤣, طحينه خام بزيت زيتون, سمن بلدي سمن بلدي, الكب كيك فانيلا بالقرفه, لحوم كبده بقري نيه. Перекус/Другое: زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

عااش

12 янв 22 написано членом: Me agai

قليل مستمر خيرا من كثير منقطع 👍🏻👍🏻🌷🌷 .. go ahead 👍🏻👍🏻

12 янв 22 написано членом: MohammedJawad

تسلمي Me agai🌷

12 янв 22 написано членом: Om habiba2020

Mohammedشكرا جزيلا الحمد لله

12 янв 22 написано членом: Om habiba2020

ماشاء الله 👏

12 янв 22 написано членом: ميرو حسونه

تسلمي ميرو 🌷

12 янв 22 написано членом: Om habiba2020

استمري ❤💪

12 янв 22 написано членом: esraa magdy 44

✌️✌️💪💞

12 янв 22 написано членом: smsm.hasanin

ماشاء الله ❤️❤️😍😍😍

12 янв 22 написано членом: sajamuhammed2019

تسلمو يارب اللهم المستعان المقاسات افضل بكتير ولله الحمد 🤲🤲

12 янв 22 написано членом: Om habiba2020

اللهم بارك👏

12 янв 22 написано членом: حاتم { أبو أنس }

شكرا جزيلا

13 янв 22 написано членом: Om habiba2020

برافو👏🏼👏🏼❤️

13 янв 22 написано членом: s24s

شكرا dzheh🌹

14 янв 22 написано членом: Om habiba2020

عااااش 💪 استمري

16 янв 22 написано членом: Abeer Ma7moud🏹🇦🇹♡

تسلمي عبير 🌷 🌷

16 янв 22 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса