YnCKk- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя YnCKk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1810 ккал

Жир: 73,38г | Белк: 110,17г | Углев: 165,56г. Обед: Yeo Valley Natural Yogurt , Raspberries , Maple Syrup , White Rice (Short-Grain, Cooked) , Chinese Cabbage, Yutaka Silken Tofu, Natto , Sainsbury's White Fish Fillets. Ужин: Cadbury Dairy Milk Winter Wonderland, Tesco Mango Chutney, Tesco Tarka Dahl, Asda Chosen By You Tandoori Chicken, Mumtaz Seekh Kebabs, Patak's Raita. подробнее ...

200 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YnCKk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YnCKk- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

YnCKk-Изменение Веса