Glasha12- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

74,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1974 ккал

Жир: 75,78г | Белк: 137,89г | Углев: 180,63г. Завтрак: Метатр Блины Домашние, Американо, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Monini Масло Рисовое, Parmalat Молоко 1,8%, Лето Укроп Свежий, Авокадо Авокадо, Помидоры, Окское Яйцо Отборное. Обед: Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Плов с Курицей Порция на Двоих, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окское Яйцо Отборное, Кальмар Отварной. Ужин: Monini Масло из Виноградных Косточек, Дорадо, Окей Фасоль Стручковая Зелёная . Перекус/Другое: Метатр Блины Домашние. подробнее ...

3923 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю