evgeniya novak77- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя evgeniya novak77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

92,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1572 ккал

Жир: 67,55г | Белк: 83,69г | Углев: 158,73г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Ермолино Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидор Соленый, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Ужин: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Ермолино Стрипсы Куриные, Куриные Наггетсы. Перекус/Другое: Fruto Bar Банановые Чипсы, Мандарин, Яблоко Зеленое, Ермолино Рулет Куриный. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniya novak77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniya novak77- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

evgeniya novak77-Изменение Веса