PENSK8R- Журнал, 19 май 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2014

62,0 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2014:

1695 ккал

Жир: 63,65г | Белк: 117,10г | Углев: 185,85г. Завтрак: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Organic Spring Mix, Market Pantry Oven Roasted Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread. Ужин: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Wegmans American Cheese, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, wawa nonfat Milk (Wawa), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Dentyne Ice Sugarless Gum, Chobani Simply 100 Strawberry, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 19 май 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса