sunnygirl82- Журнал, 12 янв 22

Параметры Пользователя sunnygirl82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2022:

1720 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 51,95г | Углев: 221,60г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Cocktailtomaten, Deluxe Vanilletrüffel, Edeka Bio Delikatess Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Ovomaltine Crunchy Cream, Kaufland Vollkorn Sandwich, Maggi Buchstaben Suppe. Перекус/Другое: Gut & Günstig Gouda Jung, Kinder Cards, MAOAM Kracher. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 43 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 2 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sunnygirl82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sunnygirl82- Журнал, 12 янв 22

Оставить свой Комментарий

sunnygirl82-Изменение Веса